O corpo compensa
em silêncio
A dor aparece no joelho. A origem costuma estar no tornozelo ou no quadril.
O exame
biomecânico
A gente lê o seu movimento inteiro. Você sai da sessão com o plano na mão.
Exercícios que
recodificam
a sua biomecânica
original
O treino começa onde o exame parou.
Quem desenvolveu o método testou nele mesmo primeiro
Aos 12 anos, João Paulo Marques Dias foi diagnosticado com diabetes. O treino deixou de ser lazer e virou necessidade, e o corpo em questão era o dele. Foi assim que ele passou a cobrar do treino um resultado que desse para medir. Levou essa exigência para a formação, atrás de quem explicasse por que um treino funciona em vez de listar exercícios.
- USPGraduação em educação física
- UnifespMestrado em fisiologia do exercício
- USPEspecialista em biomecânica e três anos de pesquisa
“O treinamento físico está muito mais no corpo de cada um do que em aparelhos.”
A tese que fundou a XPRO, de eXperiência PROfissional
Eles contam melhor
Seis alunos, gravados no estúdio. Cada trecho é o momento em que a pessoa conta o que mudou. Quando um acaba, o próximo começa.
Marize63 anos
“Eu tinha indicação cirúrgica, que eu não precisei fazer. Eu voltei a correr.”Duas hérnias de disco, com cirurgia indicada
Cada treino sai de um
exame biomecânico
O professor que leu o seu exame é o mesmo que fica ao seu lado na série.
O seu primeiro passo é o exame biomecânico
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